明けました。さて、2020年という節目の年。昨年は頑張れましたか？自分は頑張ったこともあれば、放棄したこともありました。今年も頑張って生きていくためにある程度の目標を建てたいなって。・腹筋割る緋色🌈2/8MMXX@sophia36541今夜はちゃんと10km走りまみた！そんなにチカ
ダイエット
ストレングスファインダーで「目標達成型」だった自分が今年達成したこと
ストレングスファインダー。※この本はライセンスが付属した本なので中古品を買わないように！先日会社のメンバー内でストレングスファインダーが話題に挙がりまして、「面白そうだからみんなでやってみよう」という話になり、経費で人数分購入して実施してみました。こんな
日精ヨーク プロテインヨーグルトの栄養素をSAVASミルクプロテインと比較してみた
プロテイン系飲料・食品が多数リリースされているここ最近さて、昨今の筋トレブームにあやかったのか最近はプロテイン系の食品、飲料が多数リリースされてますね。食品としては味・プロテインの含有量・価格からアサヒのプロテインバーが一番のお気に入りだったりします。が
完全分離型ワイヤレスイヤホンでランニングが捗り過ぎる
身体づくりを本格的に再開中２年と１か月前に転職をしたﾜﾀｸｼ。１年と５か月ほど前に膝を骨折したﾜﾀｸｼ。（そのときのブログは↓こちら） そんな、メンタルに強烈な負荷と、フィジカルに強烈な負荷を負ったこの２年で、だいぶ前に絞った身体はいつのまにか超・意識低い系のボデ
