有効なストレス発散とは。ストレス発散していますか?そもそも溜めないのが一番ではあるのですが、普通に仕事をしているとなかなかそうも行かないですよね。。土日でしっかり休んでストレスを抜くことが大事なわけですが、土日ゆっくり過ごしていただけ、寝ていただけでは実